08/05 : je positive mon état d’esprit

🌿Voici venu le joli mois de mai…

Il sera un mois de transition entre le confinement et une nouvelle manière de vivre.
Il sera important de savoir se recentrer, se ressourcer.

Je vous propose pendant tout ce mois spécial, une action par jour pour votre pleine santé.
J’y reviendrai chaque jour pour vous accompagner.
Prenez soin de vous 🌺

08 mai : je positive mon état d’esprit.

L’Ayurveda enseigne que nous ne sommes pas notre mental, mais une conscience séparée appeler le Soi.
Nous pouvons examiner les pratiques qui le pacifient, l’équilibrent et l’exaltent en accroissant l’énergie de la clarté et de l’harmonie.

La première de ces pratiques est de se nourrir de pensées et d’expériences sensorielles positives.
Les expériences positives laissent une bonne impression sur l’esprit.

« La pensée est une force dynamique ;
elle façonne la destinée.
Entretenez toujours des pensées pures et nobles. »
– Swami Sivananda-

La deuxième manière de demeurer dans la positivité est d’entretenir des pensées positives.
Cet exercice demande de se consacrer à l’amélioration de la qualité de son monde intérieur indépendamment des circonstances extérieures.
C’est très important car la fixation de l’attention sur les désirs externes maintient dans un état de besoin qui débouche à son tour sur une sensation de vide et d’insatisfaction.
Ce n’est qu’en développant un monde intérieur positif qu’on peut trouver un contentement durable.

Dans le dossier « Pour ma pleine santé, en mai, je fais ce qu’il me plaît », je vous guide dans vos expériences sensorielles et vos pensées positives. Vous aurez aussi accès en avant première aux conseils journaliers suivants. Il est à télécharger : ICI.



Je vous dis à demain, pour une nouvelle bonne action destinée à votre pleine santé.

Sandra_Couleur Bio’Naître

Références et sources complémentaires : FUTURA Santé, Centre Sivananda Yoga Vedanta, Elsa Punset (spécialiste de l’intelligence émotionnelle), Lydia Bosson (aromathérapie Usha Veda)

1 réflexion sur « 08/05 : je positive mon état d’esprit »

Votre commentaire

Choisissez une méthode de connexion pour poster votre commentaire:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l’aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google

Vous commentez à l’aide de votre compte Google. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l’aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l’aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s

%d blogueurs aiment cette page :
search previous next tag category expand menu location phone mail time cart zoom edit close