🌿Voici venu le joli mois de mai…
Il sera un mois de transition entre le confinement et une nouvelle manière de vivre.
Il sera important de savoir se recentrer, se ressourcer.
Je vous propose pendant tout ce mois spécial, une action par jour pour votre pleine santé.
J’y reviendrai chaque jour pour vous accompagner.
Prenez soin de vous 🌺
04 mai : Je crée ma boîte à Bonheur.
« Le Bonheur, c’est l’alignement
entre ce que vous pensez,
ce que vous dites
et ce que vous faites. »
-Gandhi-
La boîte qui vous redonnera le sourire est un endroit où vous gardez les choses qui vous procurent un sentiment de bonheur et de réconfort :
- des souvenirs,
- des photos,
- des notes,
- le ticket d’une expérience inoubliable…
Ces petites choses font du bien à tout le monde, en particulier à ceux qui sont sujets à l’anxiété ou à la dépression.
Pour créer votre boîte du bonheur, je vous propose 2 rituels.
Dans le dossier « Pour ma pleine santé, en mai, je fais ce qu’il me plaît », vous accéderez aux rituels pour créer votre boîte à Bonheur . Il est à télécharger : ICI.
Je vous dis à demain, pour une nouvelle bonne action destinée à votre pleine santé.
Sandra_Couleur Bio’Naître
Références et sources complémentaires : FUTURA Santé, Centre Sivananda Yoga Vedanta, Elsa Punset (spécialiste de l’intelligence émotionnelle).
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