Jour 19 : Une pause olfactive pour se reconnecter avec l’énergie du jour et du printemps

Toujours en confinement, nous respectons les consignes pour sauver des vies. #RestezChezVous.

Le printemps est une saison qui porte espoir.
En cette période incertaine, je vous propose de vous reconnecter avec l’énergie de renouvellement typique du printemps.

Jour 19 du dossier 21 jours pour mieux vivre le confinement :
L’olfactothérapie vous accompagne en cette saison et chaque jour de votre semaine.

Pour donner rendez-vous à votre créativité et vous accompagner à lancer de nouveaux projets malgré le contexte, voici une liste d’huiles essentielles que vous pouvez diffuser seules ou mélangées à parts égales :

Elle accompagne la relaxation profonde.
Elle éloigne les insectes et crée une atmosphère rafraîchissante qui détend tout en clarifiant la pensée.
Elle apaise l’état d’énervement.

En parfum d’ambiance, vous pouvez aussi déposer 2 gouttes de ces huiles essentielles sur un galet en bois et le placer dans le coin d’une pièce, dans les armoires, les tiroirs et/ou les placards.

La diffusion ou la brumisation d’huiles essentielles permet de profiter de leurs propriétés

  • sous un angle biochimique car elles se diffusent dans tout l’organisme via le système respiratoire,
  • sous un angle psycho-émotionnel à travers l’odorat et son influence sur les émotions et le psychisme.

Versez quelques gouttes dans votre diffuseur ou votre brumisateur et diffusez la synergie pendant 20 à 30 minutes.
Cette diffusion apaise l’esprit et dénoue les tensions accumulées au fil de la journée.

Attention : Ne respirez pas les huiles essentielles au dessus de l’appareil de diffusion. Evitez de diffuser des huiles essentielles dans une chambre pendant le sommeil, diffusez-les au plus tard 30 minutes avant de vous coucher. Ne diffusez pas d’huiles essentielles en présence d’enfants de moins de 3 ans. Respectez les précautions d’emploi des huiles essentielles.

Comment diffuser les huiles essentielles ?
Versez 30 à  60 gouttes du mélange dans un diffuseur électrique ou 10 gouttes dans l’eau d’un brumisateur.

Comment choisir entre un Diffuseur ou un Brumisateur ?
Un diffuseur expulse en micro-gouttelettes dans l’atmosphère une brume très fine d’huiles essentielles grâce à sa tubulure de micro-diffusion. Cette technologie présente l’avantage de diffuser à froid les huiles essentielles harmonieusement sans les dénaturer.
Un brumisateur permet de disperser à  froid dans l’atmosphère une brume très fine d’eau chargée d’huiles essentielles grâce à une membrane ultrasonique qui vibre dans un réservoir d’eau.
Cette technologie présente l’avantage de diffuser à froid les huiles essentielles sans les dénaturer couplé à celui d’humidifier l’air et recharger l’air en ions négatifs aux vertus purifiantes. Ce procédé de diffusion est sans danger pour les hommes et les animaux.

Le saviez-vous ?

A chaque jour de la semaine correspond une planète.
On peut également associer un état psychique, une humeur
à chaque jour de la semaine.

Les noms que l’on utilise, sans y réfléchir, pour nommer les 7 jours de la semaine témoignent de la place importante que les astres occupent dans la cadence du temps.
Ainsi,

Lundi est le jour de la Lune
Mardi est le jour de Mars
Mercredi est le jour de Mercure
Jeudi est le jour de Jupiter
Vendredi est le jour de Vénus
Samedi est le jour de Saturne
Dimanche (Sunday) est le jour du Soleil

Lundi

Les caractéristiques psychiques associées à ce jour sont la sensibilité, la réceptivité, la douceur, l’intuition, l’intériorité, la fécondité… Mais aussi l’émotivité excessive, la passivité, la mélancolie.
Pour révéler votre capacité à ressentir intuitivement ce qui est bon pour vous, je vous invite à respirer tout au long de la journée :

Mardi

Dans la mythologie gréco-romaine, Mars est le dieu de la guerre. Il protège l’Etat de tout agresseur. La dynamique de cette planète est de régler les conflits en tranchant. Elle est associée au courage, à l’enthousiasme, à la passion mais aussi à la témérité, l’impulsivité voire la violence.
Pour dynamiser votre capacité à prendre des décisions, respirez alors :

Mercredi

Mercure est Hermès dans la mythologie grecque. Cette planète est associée à l’intelligence et à la ruse, à l’inspiration et au mensonge.
Hermès était le poète qui conduisait l’âme des morts vers l’autre rive.
Pour approfondir votre capacité à vous exprimer librement, de manière éloquente, vous pouvez respirer :

💡Choisissez celle dont l’odeur vous semble la plus agréable !

Jeudi

Jupiter est l’amalgame du mot Zeus (dieu) et Pater (père). Sa mission est de rétablir l’ordre par la raison, la clarté et la domination des pulsions subconscientes. Cette planète est associée à l’extraversion, le prestige, la générosité et la bonté mais aussi l’autoritarisme, la démesure et l’orgueil.
Si vous voulez développer votre charisme naturel, alors respirez :

Vendredi

Vénus est l’étoile du berger, la plus brillante la nuit. Elle guidait les peuples nomades. Elle représente l’amour, la beauté et la féminité. Elle est naturellement associée à la volupté, la sensualité, l’élégance, le raffinement mais aussi à la paresse, la luxure et la dépendance.
Si vous souhaitez réveiller et apprécier votre sensualité, alors respirez :

Samedi

Dans la mythologie, Saturne dévore ses propres enfants mais est contrecarrée par Zeus. La lutte entre Saturne et Jupiter représente la tension permanente qui anime l’esprit humain entre sa propre obscurité et sa propre lumière. Samedi est associé à l’endurance, le détachement mais aussi à la distance, l’indifférence et la froideur.
Pour vous reconnaître foncièrement libre, seul responsable de vos choix et pour réaffirmer vos engagements, respirez :

Il est porteur de l’esprit de Saturne.

Dimanche

Le Soleil, astre de Dimanche, est associé à Appolon, le patron de la lumière, de l’intelligence et des arts. Dimanche est associé psychiquement à la conscience, l’audace et l’intelligence du coeur comme à la mégalomanie, l’égocentrisme et l’exhibitionnisme.
Pour vous reconnecter à votre for intérieur et éclairer votre conscience, respirez :

Comment procéder ? Il suffit de déposer 1 ou 2 gouttes de ces huiles sur un mouchoir que vous pourrez respirer tout au long de la journée pour donner le meilleur de vous-même en fonction de l’énergie du jour. 😉

Retrouvez ainsi chaque jour, l’huile essentielle amie. Pour cet article, j’ai choisi prioritairement des huiles qui sont à la fois en résonance avec l’énergie du jour et l’énergie du printemps. Il existe plusieurs alternatives que je peux vous proposer individuellement. La magie de l’olfactothérapie est qu’elle est personnalisable !
Si vous voulez poursuivre au-delà du confinement, je reste à votre disposition pour vous proposer les huiles qui vous transcenderont en fonction du jour et de la saison du moment. Il suffit de me contacter.

Prenez bien soin de vous et à demain pour de nouveaux conseils pour vous aider à mieux vivre cette période de confinement.

Revenir au dossier complet « 21 jours pour mieux vivre le confinement »

Sandra_Couleur Bio’Naître

1 réflexion sur « Jour 19 : Une pause olfactive pour se reconnecter avec l’énergie du jour et du printemps »

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