Jour 16 : J’harmonise ma vie avec mon environnement

Toujours en confinement, nous respectons les consignes pour sauver des vies. #RestezChezVous.

Le reïki nous offre un état naturel de relaxation. Être détendu nous permet d’accroître nos défenses naturelles et d’harmoniser sa vie avec son environnement.
Quand je travaille sur moi avec le reïki, j’équilibre ma santé physique, je me libère de mes émotions limitantes, et je donnes et reçois de l’amour plus facilement.

La semaine dernière, je vous ai proposé l’exercice de la respiration alternée.
Aujourd’hui,

Jour 16 du dossier 21 jours pour mieux vivre le confinement

Je vous propose de travailler sur un sujet ou une question en particulier pour vous aider à résoudre une problématique ou vous aider à prendre une décision.
Il s’agit de la technique du triangle de l’harmonie :

  • Sur une feuille de papier, dessinez un grand triangle pointe en haut,
  • au milieu de celui-ci, écrivez votre prénom,
  • à la pointe du haut, écrivez votre question, votre problème,
  • à côté d’une pointe du bas, notez 3 choses positives par rapport à ce sujet,
  • à côté de l’autre pointe du bas, notez 3 choses négatives.

    Faites ce triangle en 4 exemplaires.

Pendant 4 jours, faites vos exercices de respiration ainsi que la méditation en tenant le papier replié dans vos mains.
Restez en méditation pendant 10 minutes et visualisez la solution idéale que vous aurez mise en place.
A la fin de chaque méditation, brûlez votre papier.

La technique de visualisation peut être difficile à appréhender, alors je me tiens à votre disposition pour faire ce travail avec vous à distance. Il suffit de me contacter.

Pour une méditation plus simple si vous débutez : commencez par votre exercice de respiration alternée puis restez calmement assis. Donnez-vous simplement l’autorisation d’être présent à soi et laissez-vous aller à vos ressentis, sensations, émotions.

Pour aller plus loin,
Je partage avec vous ce texte : PATIENCE

La patience au-delà de tout le reste, est ce dont vous avez besoin maintenant. Ne laissez pas l’anxiété ou la frustration prendre le dessus.
Les conditions extérieures à votre expérience vont changer, mais vous créerez votre plus grand bienfait quand vos conditions intérieures resteront les mêmes. Accrochez-vous à votre paix intérieure. Récupérez votre identité. Faites confiance à votre sagesse élevée. Regardez la plus grande vision.
Ne vous agitez pas pour une décision maintenant, et ne cherchez pas une solution immédiate non plus. N’espérez pas la rivière. Patientez.
Le bon moment est à portée de main,
et la résolution de cette difficulté est en chemin.

Prenez bien soin de vous et à demain pour de nouveaux conseils pour vous aider à mieux vivre cette période de confinement.

Revenir au dossier complet « 21 jours pour mieux vivre le confinement »

Sandra_Couleur Bio’Naître

1 réflexion sur « Jour 16 : J’harmonise ma vie avec mon environnement »

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