Le confinement, nous le savons, est la meilleure solution pour éliminer les risques de contamination. C’est la meilleure solution pour désengorger les urgences hospitalières. C’est la meilleure solution pour prendre soin de ses proches. C’est la meilleure solution pour prendre soin de soi.
Nous sommes tous dans une période très anxiogène :
- En allumant la télévision, nous ne sommes plus ou peu divertis. Rester informé est primordial pour adapter notre comportement mais faut-il regarder en boucle les mêmes discours ?
- En surfant sur internet, le coronavirus est dans toutes les conversations, et ce sont toutes ces réactions live qui m’ont données envie d’utiliser internet en toute bienveillance.
Juger, s’énerver, insulter, c’est ce que nous savions déjà faire bien avant que le virus ne s’impose. J’ai envie de vous inviter à un peu plus de calme. utilisons la puissance des réseaux sociaux pour passer à l’air de la bienveillance, de l’entraide.
Pendant 21 jours, j’utiliserai mes lectures, mon expérience en santé naturelle & bien-être pour vous donner un conseil par jour.
Jour 1 : Gérer son anxiété face au CoronaVirus
Jour 2 : Organiser ses menus pour limiter ses sorties au supermarché
Jour 3 : J’apprends à déstresser grâce à l’Ayurveda
Jour 4 : Je m’initie à l’auto-massage
Jour 5 : Je soigne et répare mes mains gercées par leurs lavages répétés.
Jour 6 : Je m’initie au Zéro Déchet en famille
Jour 7 : Je fais le tri en famille pour venir en aide aux associations et groupes solidaires
Jour 8 : On se défie entre confinés
Jour 9 : Respirer pour lâcher prise
Jour 10 : Lâcher prise avec la réflexologie
Jour 11 : Rituel ayurvédique pour calmer le mental
Jour 12 : Chasser ses peurs avec les huiles essentielles
Jour 13 : Instant SPA à la maison
Jour 14 : Préparons Pâques en mode Zéro Déchet
Jour 15 : Débutants, Experts, jardinons !
Jour 16 : J’harmonise ma vie avec mon environnement
Jour 17 : Dompter ses peurs grâce à la médecine traditionnelle chinoise
Jour 18 : S’initier au pouvoir des mantras pour soulager son mental
Jour 19 : Une pause olfactive pour se reconnecter avec l’énergie du jour et du printemps
Jour 20 : Je prends soin de mes pieds pour prendre soin de mon corps
18 réflexions sur « CoronaVirus : 21 jours pour mieux vivre le confinement »