CoronaVirus : 21 jours pour mieux vivre le confinement

Le confinement, nous le savons, est la meilleure solution pour éliminer les risques de contamination. C’est la meilleure solution pour désengorger les urgences hospitalières. C’est la meilleure solution pour prendre soin de ses proches. C’est la meilleure solution pour prendre soin de soi.

Nous sommes tous dans une période très anxiogène :

En allumant la télévision, nous ne sommes plus ou peu divertis. Rester informé est primordial pour adapter notre comportement mais faut-il regarder en boucle les mêmes discours ?
En surfant sur internet, le coronavirus est dans toutes les conversations, et ce sont toutes ces réactions live qui m’ont données envie d’utiliser internet en toute bienveillance.

Juger, s’énerver, insulter, c’est ce que nous savions déjà faire bien avant que le virus ne s’impose. J’ai envie de vous inviter à un peu plus de calme. utilisons la puissance des réseaux sociaux pour passer à l’air de la bienveillance, de l’entraide.

Pendant 21 jours, j’utiliserai mes lectures, mon expérience en santé naturelle & bien-être pour vous donner un conseil par jour.

Jour 1 : Gérer son anxiété face au CoronaVirus

Jour 2 : Organiser ses menus pour limiter ses sorties au supermarché

Jour 3 : J’apprends à déstresser grâce à l’Ayurveda

Jour 4 : Je m’initie à l’auto-massage

Jour 5 : Je soigne et répare mes mains gercées par leurs lavages répétés.

Jour 6 : Je m’initie au Zéro Déchet en famille

Jour 7 : Je fais le tri en famille pour venir en aide aux associations et groupes solidaires

Jour 8 : On se défie entre confinés

Jour 9 : Respirer pour lâcher prise

Jour 10 : Lâcher prise avec la réflexologie

Jour 11 : Rituel ayurvédique pour calmer le mental