Prendre soin de sa peau pour prendre soin de son âme

Et si prendre soin de soi commençait par prendre soin de sa peau ? 

Savoir prendre soin de soi, renforcer ses fragilités, devenir adepte des gestes bien-être au quotidien., C’est accessible ! Il suffit de prendre rdv avec soi…

Saviez-vous que notre peau est le miroir de nos émotions ?

En effet, le cerveau et la peau ont la même origine embryonnaire et ainsi, notre épiderme exprime ce que nous ressentons.

Le stress (encore lui !) libèrent ses hormones jusque dans la peau.

La peau extra brillante, des boutons, des points noirs, la peau sèche qui tiraille…. Elle nous parle, alors écoutons là 🙂

Selon la MTC (Médecine Traditionnelle Chinoise), chaque problématique nous envoie un message :

La joie en excès s’exprime sur le front et provoque aussi une surexcitation qui fragilise la concentration et le sommeil.

Quand notre mental ne se repose plus ou que les soucis professionnels s’accumulent, le nez sait nous tirer sa sonnette d’alarme.

Ah ! Et La peur ! Elle se révèle à nous directement sous nos yeux 👀

Et, alors que la colère s’exprime sur notre joue gauche, la tristesse se manifeste sur notre joue droite.

Intéressant non ?!

Peut-être ne savez vous pas prendre soin de votre peau, ou croyez-vous que les soins sont pour les autres, ou même que pour les femmes ? Que pour les peaux à « Problèmes » ? Remettons nos connaissances à jour et apprenons que s’occuper de notre peau est la première bonne façon de s’occuper de soi. Qui que nous soyons !

Peut-être qu’une simple hydratation vous paraît suffisante, … Et si vous profitiez que votre peau soit apparemment parfaite pour la sublimer avec des soins efficaces et naturels ?

Ou alors, vous faites partie de celles et ceux dont la peau tiraille ? Votre peau a tendance à souffrir, piquer, rougir… Pour couronner le tout, en été, vous n’arrivez pas à bronzer et l’acné se refait une nouvelle vie et persiste … Les soins naturels sont certainement la solution appropriée pour vous rafraîchir et vous apaiser !

Et puis, si vous êtes déjà adepte de soins de peau, de la slow cosmétique, et du DIY au naturel, je vous offre ici la possibilité d’explorer les recettes que je partage pour compléter ou tester de nouveaux outils de bien-être…

Alors allons-y !

Que ce soit en été avec la chaleur, le soleil et les bains de mer ou en hiver avec le froid, les intempéries, notre peau subit des chocs qu’il nous faut accompagner -Si nous voulons prendre soin de nous !  Parce que l’été s’est fait attendre et qu’il est enfin là, occupons nous de nous préparer aux vacances et de les prolonger au maximum parce que la bonne mine est le reflet d’un moral au beau fixe !

Mon rituel quotidien, le minimum syndical !

Il y a mon soin préféré, au naturel, ICI car il convient à tous les types de peau.

Et si comme moi, vous aimez varier les plaisirs, je vous propose ce nouveau rituel.

1. Nettoyer la peau avec une eau micellaire.

Au naturel en DIY, voici une recette aussi efficace qu’agréable :

3ml d’Huile végétale de Jojoba

5ml d’Huile végétale de rose musquée

1 goutte HE Néroli Bigarade

QSP 100ml Hydrolat de Rose de Damas

Mélangez tous ces ingrédients dans un flacon teinté de 100ml. Il se conservera 2 mois. Agitez avant d’utiliser – Appliquez cette eau micellaire avec une lingette lavable 

J’aime particulièrement le néroli.

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Côté Bien-être, cette huile essentielle est relaxante et redonne aussi confiance en soi en apaisant les angoisses et les peurs. Elle développe la joie. Elle nous amène à positiver. Et puis c’est une huile essentielle de choix en cosmétique pour améliorer la qualité de la peau en la tonifiant.

En geste simple, et en massage, 1 goutte d’HE de Néroli dans une noisette de crème de jour et vous oxygénerez votre peau : détente garantie ! Un massage du visage et du cou vous promet des traits apaisés.

2. Un tonique qui réveille sa peau.

Dans un flacon spray de 100ml, mélangez :

45 ml d’hydrolat de YUZU

pour un teint plus clair et moins grasse

45 ml d’hydrolat de Pamplemousse

Nettoie et resserre les pores

10 ml d’hydrolat d’Ortie

Pour éradiquer les imperfections 

Avec ce geste, spirituellement, on dit au revoir aux sombres instants, on se débarrasse de ce qui nous encombre mentalement. Place nette pour renaître…

Vaporisez, tapotez avec une lingette lavable. C’est une pureté végétale et rafraîchissante !

En geste simple, J’affectionne la camomille noble.

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La camomille est la reine pour apaiser nos situations de stress, et elle apaise aussi les peaux irritées et sensibles. Magique la nature ? 

3. Hydrater et soigner

Votre peau ainsi nettoyée et réveillée, il ne reste plus qu’à l’hydrater en fonction de sa météo. Quelle est la météo de votre peau ? C’est votre miroir qui vous le dira ! Votre esthéticienne est une experte aussi et puis comme notre peau reflète notre état général, faites aussi confiance à votre intuition.

Vous pouvez m’envoyer un petit message avec vos questions et je vous assisterai très volontiers.

En attendant, ICI, retrouvez la recette de mon sérum pour tous types de peau.

La beauté-thérapie c’est aussi écouter ses envies et besoins profonds…

Alors…

Voici quelques autres plaisirs :

🍃 Un soin peaux sèches pour se cocooner en notre belle saison estivale, à appliquer chaque soir au coucher

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2ml HE Géranium rosat, régénérant

2ml HE Ylang Ylang, tonifiant

QSP 50 ml d’huile végétale de rose musquée, hydratante anti-rides

Votre peau sera ainsi bien nourrie 🙂

Et si on y ajoutait la Rose de Damas ?

En raison de son coût, je vous la propose en option. Dans cette recette, ajoutez simplement 5 gouttes d’HE Rose de Damas.

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C’est une véritable merveille de la nature et elle fait partie des incontournables.

Pour la peau, c’est une astringente de choix, elle tonifie et c’est une belle cicatrisante.

Côté Spirit, elle est très utile en cas d’anxiété, d’insomnies et autres tensions nerveuses. Symbole de l’amour, elle invite à la tendresse, à la compassion et au lâcher prise.

🍃 Un soin pour les peaux sensibles qui peut être appliquée matin et soir

0,5 ml HE geranium rosat, régénérante

0,5 ml HE Hélichryse Italienne , régénérante

10 ml d’huile végétale de jojoba, hydratante

QSP 50 ml d’Aloe Vera, anti-vieillissement de la peau

Votre peau retrouvera sa souplesse et sa douceur 🙂

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Si votre peau garde les stigmates de vos émotions, se transformant ainsi en couperose, L’hélichryse italienne est une alliée de choix. 1 goutte dans votre dose de crème hydratante sera d’un grand secours.

🍃 Pour les peaux matures, je vous propose ce soin sublimant :

2ml HE Mandarine, pour ses vertues antiseptiques,

3 gouttes HE Neroli, régénérante

3 gouttes HE Rose de Damas pour ses propriétés apaisantes

QCP 50 ml Huile végétale de rose musquée (Anti-âge d’excellence)

Ce soin fera votre bonheur du soir, appliqué sur une peau parfaitement nettoyée.

 

🍃Gommage du corps

Pour notre corps, le gommage est la solution pour avoir une belle peau douce au grain fin, un teint éclatant. L’exfoliation nettoie la peau, stimule le système lymphatique, améliore la circulation sanguine en la détoxifiant.

4CS cassonade

1CS d’huile d’argan 

2 gouttes HE Orange

2 gouttes HE Cèdre de l’Atlas

Laissez reposer votre appareil 1 heure. Sous la douche, après votre toilette, sur peau humide, frictionnez-vous délicatement la peau avec ce soin gommant puis rincez.

Votre peau ainsi tonifiée verra disparaître sa cellulite.

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Non seulement l’huile essentielle de Cèdre de l’atlas vient à bout de la cellulite mais c’est un compagnon de méditation.

En effet, l’huile essentielle de Cèdre de l’Atlas est associée au chakra racine et à l’élément Terre et favorise ainsi l’ancrage : elle aide donc à se recentrer.

Que diriez-vous de prolongez votre bien-être en vous offrant un…

 

🍃massage hydratant

Le corps est en effet prêt à accueillir son soin nourrissant.

A base de géranium, ce massage sera idéal pour réhydrater les peaux sèches et âbimées. Clin d’œil : ce rituel est approprié après une bonne séance de sport !

Pour chez vous en DIY >>> 2 gouttes d’HE de Géranium dans votre lait ou crème corporelle.

Le géranium ne finit plus de nous prouver son indispensable présence dans nos cosmétiques.

Associé au citron et au niaouli, il se transformera à merveille en un soin de peau grasse.

2ml HE Géranium 

2ml HE Citron

2ml HE Niaouli

QSP 50ml Huile végétale de Macadamia.

Chaque soir, 4 gouttes de ce sérum régulera votre production de sébum.

⚠️Le citron est photosensibilisant, veillez à n’utiliser ce soin que si vous ne vous exposez pas au soleil dans les 6h.

Après le visage, le corps, prenons soin de nos cheveux. Ils nous remercierons de penser à leur faire un masque, surtout en été, alors qu’ils sont plus agressés par le soleil, et en vacances par le sel de mer etc.

Les sports de plein air, la natation peuvent rendre les cheveux secs et cassants : protégeons-les !

Et faites le DIY !

Mélangez :

La chair d’1 avocat bien mûr

1 jaune d’œuf 

1CS d’huile végétale de jojoba

1cc d’huile végétale de ricin

15 gouttes d’HE Ylang Ylang 

Ce soin hydratant et régénérant est à répartir sur le cuir chevelu (profitez-en pour vous massez le crâne en douceur) et à laisser poser 30 minutes sous une serviette.

Après cela, un shampoing doux…

Je partage avec vous tous ces outils de la nature qui vous inviteront au lâcher prise lors de vos auto-soins.

En complément et pour se faire bichonner, il y a toujours Couleur Bio’Naître : 

. soins énergétiques pour rééquilibrer ses chakras

. Rituels divers et variés des pieds à associer ou non à une séance de réflexologie plantaire 

. Soins ayurvédiques du corps

Le tout associé aux bienfaits de l’aromathérapie.

Mes soins sont à la carte, individualisés, personnalisés. Pour vous faire une idée, contactez-moi. La première séance découverte est à -50%

Où se trouve Couleur Bio’Naître ? À Anthon (26 kms à l’est de Lyon, 23 kms au nord de Bourgoin-Jallieu, 24 kms au sud d’Ambérieu en Bugey)

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