Sous #Anti-coagulants? Nous aussi, on a notre #CureDetox douceur avec les #Hydrolats ! Avec les conseils de #AmSoAm by #AudeMaillard et Marie-Amélie de Bernouis…

Si comme moi vous êtes sous anti-coagulants, les diverses « recettes » détox avec l’huile essentielle de Citron sont à oublier ! Mais, nous ne sommes pas sans reste et j’ai découvert comment avec les hydrolats nous pouvons se faire notre Detox douceur.

C’est parti !

FORMULE : Mélange HA détox

HY* Carotte, Daucus carota 1 cuillère à café
HY Romarin à vérbénone, Rosmarinus officinalis CT verbénone 1 cuillère à café
HY Lédon du Groëndland, Ledum groenlandicum 1 cuillère à café
Eau minérale 1 litre
Mode d’utilisation : Mélanger les différents hydrolats dans une bouteille d’eau d’un litre, dans les proportions indiquées. Boire ce mélange sur une journée. A renouveler tous les jours sur 2 à 3 semaines – Notre corps nous le dira, écoutons-Le 🙂

*HY : Hydrolat (ou eau florale pure)

Et puis, juste pour prendre un peu plus soin de soi,

FORMULE : Mélange détox douceur pour massage du foie

HE Romarin à verbénone, Rosmarinus officinalis CT verbénone 3ml (= 90 gouttes)
HE Basilic tropical, Ocimum basilicum 1ml (= 30 gouttes)
HE Carotte, Daucus carotta 2ml (= 60 gouttes)
HE Litsée citronnée, Litsea citrata 2ml (= 60 gouttes)
HV noyau d’abricot QSP*30 ml
(*Quantité suffisante pour faire 30 ml)
Mode d’utilisation : Prendre un flacon compte-goutte en verre teinté de 30ml. Y verser les huiles essentielles dans les proportions indiquées, puis compléter avec l’huile végétale jusqu’à 30 ml. Se masser la zone du foie, 2 fois par jour avec quelques gouttes de ce mélange. En respirer profondément les effluves pour optimiser les effets du massage.

Contre-indications spécifiques : antécédents de cancers hormono-dépendants – prudence en cas de peau sensible et/ou allergique

J’ai également choisi de diffuser pendant mes heures de travail :

HE Citron vert
HE Basilic tropical

et puis, être en accord avec ces soins en choisissant autant que possible une alimentation appropriée : légumes, notamment chou, brocoli, choux fleurs… accompagnés d’huile végétale de première pression à froid (olive, colza…). Si besoin de protéines d’origine animale (œufs, poissons et viandes blanches) et aussi penser aux jus de légumes crus (carottes, betteraves, fenouil…), graines germées, herbes aromatiques et algues, intéressants dans cette démarche, car allègent le travail hépatique et reminéralise l’organisme.

Aussi, un peu d’exercice physique : Bodybalance, Fitness, marche … Respirer au grand air…

Source : AmSoAm by Aude Maillard

🌱🍃🌿🌀

 

 

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