Je m’intéresse dans cet article plus particulièrement de la sciatique de la racine S1 c’est à dire au niveau de la L5, lombaire5 et S1 Sacrum 1).
Saviez-vous que celle-ci peut provoquer une réduction du réflexe achillien ? Douleur et/ou engourdissement latéral du pied latéral, difficulté à soulever le talon du sol ou marcher sur la pointe des pieds.
1. La réflexologie, en stimulant les zones réflexes stratégiques aidera votre corps à réduire les tensions et la douleur.
Par auto-massage, procédez comme suit :
1- LE TALON DU PIED
uniquement du côté douloureux, pour diminuer les tensions tout au long de la jambe jusqu’au la fesse gauche
2- ARTICULATION DU GENOU , avec une attention spéciale sur le côté externe de la rotule
3- LA FESSE DROITE ET GAUCHE
4- L’OMOPLATE DROITE ET GAUCHE pour diminuer les tensions au niveau de la fesse gauche
5- Les 2 mains : Le coté palmaire et dorsale, la partie inférieure des mains et les poignets pour diminuer la douleur de la cheville
Et bien-sûr, n’oublions pas d’ajouter
2. l’application de nos belles et bonnes #HuiilesEssentielles !
A réaliser dans un flacon de 30 ml en verre teinté, muni d’un compte-gouttes :
5ml HE Genevrier
10ml HE Katafray
5ml HE Lemongrass
QSP 30ml Baume de Copahu15 gouttes réparties sur les zones indiquées sur la figure A (Fesse, Cuisse, Mollet, latéral du. Pied) 2 à 6 fois par jour
Bon rétablissement !
PS : Un soin à distance de Reîki pour mettre toutes les chances de votre côté ?
(A votre disposition :))
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