#CrampesNocturnes : je les soulage avec les #HuilesEssentielles et je retrouve le sommeil

Bonjour, Bonsoir, Douce nuit,

Si comme moi, parfois, une crampe nocturne vous empêche de dormir 💤 😴 🛏

J’utilise cette synergie :

Dans un flacon ambré 10 ml,
HE Gaulthérie couchée : 40 gouttes
HE Lavandin super : 25 gouttes
HE Romarin à camphre : 25 gouttes
HE Ylang-Ylang : 25 gouttes
HE Estragon : 10 gouttes
HV Noisette QSP10 (= quantité suffisante pour 10 ml)
Utilisation : 5 à 6 gouttes localement

et puis pour me détendre et retrouver le sommeil : 5 gouttes de lavandin super réparties sur la plante des pieds, sur les genoux et en inhalation sèche (1 goutte à l’intérieur du poignet à respirer profondément 5 fois)

Douce nuit 🌙

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