C’est quoi ?
Tradition très ancienne de la médecine ayurvédique, cette pratique est courante en Inde 🇮🇳
Quand pratiquer ? Le matin à jeun
Quelle huile utiliser ? Tournesol, Carthame ou de préférence Sésame… Bio, 1ère pression à froid.
Comment faire ? 1 Cuillère à soupe d’huile pendant 15 min (on commence par 5 min car cela peut paraître long). On crache, l’huile est devenue blanchâtre et on rince à l’eau chaude. On peut se brosser les dents !
Astuce : pendant que l’huile travaille en bouche, on peut prendre sa douche, préparer ses petites affaires, écrire dans son journal quotidien…. bref toutes les activités sont bonnes pour faire durer ce nettoyage !
Pourquoi faire ce bain de bouche ?
Il élimine les toxines car elles se dissolvent aisément dans l’huile.
On vient à bout des gingivites, saignements, déchaussements et excès de plaque dentaire… Entre autre…. Mais pas que !
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