Habitude n°4 : Se lever et se coucher plus tôt. ☀️

Habitude n°4 : Se lever et se coucher plus tôt. ☀️
Consacrer plus de temps à soi-même dès l’entame de la journée est une excellente occasion de pratiquer un sport, se cultiver, méditer, écrire, respirer, se focaliser sur des projets qui ont du sens, planifier la journée, sourire, prendre des décisions au calme, visualiser ce que nous souhaitons, etc. C’est idéal pour l’épanouissement !

A77A2C1D-48EF-4DFB-94E0-BB30AE496B24
Dans son livre  » La magie du matin  » , Isalou Beaudet-Regen fait un bilan des raisons essentielles de se lever plus tôt, tout en gardant le nombre d’heures de sommeil nécessaires à notre santé.

Votre commentaire

Choisissez une méthode de connexion pour poster votre commentaire:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l’aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google

Vous commentez à l’aide de votre compte Google. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l’aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l’aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s

%d blogueurs aiment cette page :
search previous next tag category expand menu location phone mail time cart zoom edit close