Habitude n° 9 : S’octroyer de « vraies » pauses

Elles ne sont pas nécessairement longues. 3 min de musique relaxante peuvent suffire. Certains bruits ont cette faculté particulière : les vagues, la pluie, la nature en général. Je partage avec vous un article avec une playlist
http://anti-deprime.com/2017/08/29/sons-reposent-plus-1/

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