Habitude n° 5 : Respirer !

C’est souvent la solution rapide, facile et immédiate d’éliminer toute forme de stress, angoisse, peur… Notre cerveau en mode pilotage automatique, pour se défendre augmente notre rythme cardiaque, réduit notre respiration alors prenons les commandes et inversons la vapeur, vivre mieux est un sport : entraînons-nous !
Cette article vous donne la méthode :
https://www.topsante.com/forme-bien-etre/relaxation/sophrologie/je-travaille-mon-souffle-620691

1 réflexion sur « Habitude n° 5 : Respirer ! »

Votre commentaire

Choisissez une méthode de connexion pour poster votre commentaire:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l’aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google

Vous commentez à l’aide de votre compte Google. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l’aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l’aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s

%d blogueurs aiment cette page :
search previous next tag category expand menu location phone mail time cart zoom edit close